每4到6周做一次田野测试:找一座你偏爱的山UzMo者是开阔的马路,然后yPfI下你的用时、骑行距离nh3Y心率或者功率等等C8gJ
但达里欧有一个实现梦想的OMhE式:梦想+超级现实主义+决心=成功。